A meditação é uma prática espiritual encontrada em praticamente todas as tradições religiosas e espirituais, embora os métodos sejam diferentes.

Os sistemas iogues tradicionais empregam técnicas complexas de meditação, muitas vezes trabalhando com diferentes posturas para alinhar o nosso eu externo e subtil e focar as nossas mentes na auto-realização. Para aquietar a mente e fornecer um ponto de foco, os iogues são aconselhados a se concentrarem nos mantras, incluindo as sílabas sânscritas e os nomes de Deus.

A tradição Vaishnava recomenda cantar os nomes de Deus como um método particularmente eficaz de despertar espiritual, abrindo-nos simultaneamente para uma experiência incrivelmente fortalecedora.

Neste sistema, a meditação tem três formas distintas: japa, kirtan e sankirtan. No japa, o meditador recita individual e suavemente o nome de Deus com o uso de contas, semelhante a um rosário. Kirtan é uma meditação pública, na qual se cantam em voz alta os nomes de Deus acompanhados por instrumentos musicais. Quando realizado em grupo, isso é chamado de sankirtan.

Todo esse processo está centrado na recitação dos nomes de Deus. A oração ou mantra que os devotos da ISKCON repetem é chamada de Maha Mantra, ou o “grande mantra para a libertação”. É composto de três palavras Hare, Krishna e Rama. Lebre refere-se à energia de Deus. Krishna e Rama referem-se a Deus como o todo-atraente e todo-poderoso que é a fonte de todo prazer. A repetição deste mantra desperta a alma e traz força, paz e felicidade. Em última análise, nos conecta com o Senhor Krishna e revela nossa vida espiritual original de bem-aventurança e conhecimento eternos.